ALIMENTACIÓN Y SALUD
Para
tener una buena alimentación tienes que seguir una dieta basada en frutas y
verduras. También debes alimentarte con carne de res, cerdo o pollo. Y beber
líquidos como agua, aguas naturales, etc. No debes tomar refresco y consumir
papas fritas.
Para
tener una buena salud debes hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana.
Puedes salir a correr por las mañanas o las noches, pasear en bicicleta o estar
en algún equipo de cualquier deporte como fútbol, basquetbol, entre otros. Y
cuando algo te quede cerca camina y no contamines usando auto.
¡HAS EJERCICIO Y COME SANO!
